骑行历史东海道：从静冈到大阪　穿越日本中部的实用骑行指南

Editor Shusaku Matsuo

A former professional road cyclist and cycling journalist, Shusaku Matsuo promotes cycling tourism and local revitalization across Japan. He introduces scenic cycling routes, local food, and cultural experiences, sharing the beauty of Japan through road bike adventures. His articles encourage riders from around the world to explore Japan’s diverse cycling destinations.

真正的长距离骑行开始

如果说 Part 1 是“理解东海道”，那么 Part 2 则是“如何完成东海道”。从静冈到大阪的西半段，距离更长，部分路段更加安静，同时也更贴近传统日本的日常风景。

对许多外国骑行者来说，这一段才是真正意义上的“日本之旅”。

Part1 骑行历史东海道：从东京到静冈　为外国自行车骑行者准备的文化与实用入门指南

静冈 → 爱知：距离与节奏

这一段的主要特征包括：

• 长距离平路
• 沿海可能出现逆风或侧风
• 需要跨越天龙川等大型河流

虽然爬升不多，但心理负担较大。

实用建议：

• 随时关注风向
• 提前规划补给点
• 英语服务明显减少

爱知县：工业与现实的考验

爱知县包含丰桥、名古屋等大城市。
骑行时需面对：

• 较大的交通流量
• 工业区景观较多
• 可选择的替代路线有限

这一段更多考验耐力与专注力。

三重县：文化回报

进入三重县后，整体氛围明显变化。
亮点包括：

• 龟山等历史宿场町
• 安静的乡村道路
• 具有地方特色的饮食文化

这是许多骑行者最喜欢、也最难忘的区域之一。

接近关西：迈向终点

靠近大阪时：

• 交通密度明显增加
• 道路结构更加复杂
• 导航难度提升

常见终点选择包括：

• 大阪（高丽桥一带）
• 京都（部分骑行者选择的历史终点）

完成东海道的瞬间，既是体能的终点，也是情感的高潮。

住宿、饮食与服务

西半段的实用建议：

• 商务酒店通常最适合携带自行车
• 便利店可靠但间距较远
• 投币洗衣店非常实用

建议提前确认自行车存放方式。

安全与文化礼仪

外国骑行者需注意：

• 严格遵守交通法规
• 建议佩戴头盔（儿童为强制）
• 除非明确标示允许，否则不要骑行人行道
• 保持稳定、可预测的骑行路线

日本司机普遍礼让，但安全始终优先。

最终评价：东海道值得吗？

东海道并不是一条追求速度或极致风景的路线，而是一趟关于 连续性、历史脉络与理解日本社会 的旅程。你骑行的是一条真正塑造日本的交通动脉。对于希望跳脱观光路线、深入理解日本的外国自行车骑行者而言，东海道是一段无可替代的体验。

两篇总结

• Part 1：路线理解、行前准备、东京 → 静冈
• Part 2：实用骑行指南、静冈 → 大阪

这两篇文章共同构成一套完整的 东海道长距离自行车骑行指南。