日本国家级骑行路线（National Cycle Route）有哪些？
日本的“国家骑行路线”是由日本国土交通省正式认证的长距离自行车路线。
这些路线在安全性、便利性、景观价值等方面达到统一标准，适合国内外骑行者安心畅行。沿线不仅骑行环境优秀，还与当地观光、文化、交通网络紧密结合，是深入了解日本的理想方式。
下面为您介绍目前日本官方认证的 6 条国家级骑行路线。
托卡普奇400（Tokapuchi 400）（北海道）：横穿北海道广袤自然的 400 公里环线
“托卡普奇400”环绕北海道十胜地区，全长约 400 公里。这里拥有辽阔牧草地、农田风景和笔直开阔的道路，车流量少，非常适合长距离骑行。
沿途设有温泉小镇、农家乐餐厅、使用当地食材的咖啡馆等，对骑行游客十分友好。起点多位于 JR 带广站附近，是目前北海道最受瞩目的环线之一。
官方網站：https://www.ctjguide.com/
筑波霞浦铃铃路（Tsukuba Kasumigaura Ring-Ring Road）（茨城县）：首都圈近郊即可体验的平坦路线
这条全长约 180 公里的路线围绕日本第二大湖——霞浦湖，并延伸至筑波山麓。其中一部分利用旧铁路线改建为专用自行车道，坡度平缓，新手也能轻松上路。
沿线设有租车点、咖啡厅、住宿设施，补给十分方便。湖畔、田园、山景随季节变化，是东京近郊最受欢迎的骑行线路之一。
官方網站：https://cycling.pref.ibaraki.jp/ringring/
太平洋岸自行车道（千叶～和歌山）：沿日本太平洋海岸延伸 1400 公里的蓝色骑行大道
从千叶县銚子市延伸至和歌山县太地町，全长约 1,400 公里，是日本规模最大的海岸骑行路线。
途经都市区、度假区、渔村等多样环境。湘南、伊豆、纪伊半岛等区段拥有著名的海景，是不少骑行者选择分段体验的热门区域。
沿途的指示牌与休息设施不断完善，无论长途骑行或观光短途都非常适合。
官方網站：https://www.kkr.mlit.go.jp/road/pcr/en/index.html
富山湾岸骑行路线（富山县）：同时欣赏大海与立山连峰的绝景路线
富山湾岸路线全长约 102 公里，以富山湾的海岸线为主轴。富山湾被誉为“世界最美海湾之一”，海面之上还能遥望雄伟的立山连峰，景色震撼。
沿线有渔港美食、温泉，以及面向骑行者的补给站。观光与生活圈紧密相连，路线交通便利，深受国内外骑行者好评。
官方網站：https://cycling-toyama.jp/en/course/wangan/
琵琶湖一周（Biwaichi）（滋贺县）：环绕日本最大湖泊的经典路线
“Biwaichi”意为“琵琶湖环骑”。路线全长约 190 公里，以宽敞、车流量低的湖岸道路为主，适合从入门到资深骑手的各种水平。
湖周边住宿充足，设有多个自行车站、租车点，也深受海外骑行者欢迎。一些区段可利用渡船实现“快捷环湖”，规划灵活。
濑户内岛波海道骑行路线（广岛县—爱媛县）：享誉世界的海岛骑行路线
“岛波海道”连接本州的尾道市与四国的今治市，全长约 70 公里，由 7 座跨海大桥与多个岛屿串联而成。每座大桥都设有步行与自行车专用道，骑行者可在高处近距离欣赏濑户内海独特的“多岛海”风景。
沿途设施完善，包括咖啡店、休息站、住宿与完善的租车系统。该路线曾被 CNN、National Geographic 等国际媒体报道，是日本最具国际知名度的骑行路线。
官方網站：https://visitshimanami.com/
用自行车认识日本 —— 一种全新的旅行方式
国家骑行路线强调“可持续的自行车旅游（Sustainable Cycle Tourism）”，与当地文化、自然资源和公共交通紧密结合。
无论是清晰的标识、完善的道路环境，还是住宿补给点的充实，都让海外骑行者也能轻松规划行程。
每条路线都有不同的地形、气候与文化背景。骑行时，不只是移动，更是在体验沿途的风景、人情与生活方式。这正是日本骑行的魅力所在。
更多官方信息可参考日本国土交通省的「Good Cycle Japan」网站。
