日本的便利店是骑行者们的生命线！

在日本骑行旅行时，从城市到山区，您会发现「便利店」（conbini）无处不在。无论是7-Eleven、Lawson、FamilyMart等全国连锁店，还是地方特色小店，日本全国各地都有便利店。许多便利店都24小时营业，支持信用卡支付，提供餐饮、饮品、休息场所、洗手间和各种服务，是骑行者一站式获取所需物品的地方。对于初次在日本骑行的外国骑行者来说，便利店简直就是「补给站」、「休息站」，有时甚至是「紧急避难所」，堪称名副其实的生命线。

最佳补给地点

在长途骑行或观光骑行中，及时补充水分和能量至关重要。日本的便利店可以随时买到骑行所需的食物和饮料，例如冰镇运动饮料、矿泉水、饭团、三明治、能量棒等。
特别是日本引以为傲的快餐——饭团（Onigiri），它轻巧便携，能同时补充盐分和能量，是日本独有的补给食品。您还可以品尝到在海外不常见的馅料（如鲑鱼、梅子、金枪鱼蛋黄酱等），这也是其魅力所在。

不容错过日本特有的季节限定菜单。夏天可以吃凉面或冰淇淋来降温，冬天则可以用关东煮或肉包来暖身。这些都有助于在气候和天气变化剧烈的日本骑行时管理好身体状况。

舒适的休息场所

许多便利店都设有停车空间，可以停放自行车。如果是公路自行车，建议停放在视线可及的范围内，并锁好车。

虽然不是所有便利店都有，但如果店内设有简易用餐区，您就可以在那里悠闲地享用购买的食物和饮料，顺便休息。

在长途骑行中，提前将便利店标记在路线图上作为休息点，会让人感到更安心。不仅在市区，郊区和山区也能意外地找到许多便利店，这大大减少了补给不足的担忧。

便利服务一应俱全

日本的便利店不仅仅是食品店。几乎所有店铺都提供干净免费的洗手间，这对长途骑行者来说，是一个极大的安心点（使用时最好购买商品，这是日本的礼仪）。此外，许多店铺都配备了ATM，需要取现金时也不会犯愁（许多ATM支持海外发行的银行卡）。
店里还设有复印机和打印机，可以用于打印住宿预订确认单或旅游信息等。即使不擅长日语，这些服务也可以通过触摸屏或多语言显示，相对顺利地操作。

与海外的不同之处

日本的便利店文化与海外有很大不同。首先，许多店铺都24小时营业。这意味着即使是清晨骑行或夜间行驶，也能进行补给和休息。在海外，夜间营业的商店数量有限，但在日本，可以不顾时间地使用便利店，这是一个很大的优势。

此外，商品的高品质和种类繁多也是其特点。新鲜的三明治和饭团，以及季节性更换的甜点和饮料等，让您百吃不厌。再者，热食小吃（如炸鸡块、炸薯条、美式热狗等）是骑行途中填饱肚子的最佳选择。

请充分利用便利店，享受舒适愉快的日本骑行之旅吧！