被誉为“日本自行车圣地”的 濑户内岛波海道，将于2026年10月25日举办两年一度的国际骑行盛会 Cycling Shimanami 2026。这一天，平时仅供汽车通行的高速公路将向自行车骑士开放。 报名将于2026年4月13日起分阶段启动。对于计划前往日本骑行旅游的海外车友来说，这是一次难得的机会。 什么是濑户内岛波海道？ 岛波海道全长约70公里，连接 尾道市 与 今治市，通过7座跨海大桥横越濑…
来自德国汉堡的创意骑行团队 RAD RACE，将自行车从“竞技运动”重新定义为一种生活方式与探索精神。2026年11月，他们的全球人气多日骑行活动 Tour De Friends（TDF） 第9届将首次来到日本。 在自然壮丽的 九州（Kyushu） 展开一场约500公里的骑行冒险。这不仅是一场骑行活动，更是一段跨越文化与风景的公路之旅。 NO RACE = ALL FRIENDS 没有计时的骑行，…
在日本骑行旅行时，从城市到山区，您会发现「便利店」（conbini）无处不在。无论是7-Eleven、Lawson、FamilyMart等全国连锁店，还是地方特色小店，日本全国各地都有便利店。许多便利店都24小时营业，支持信用卡支付，提供餐饮、饮品、休息场所、洗手间和各种服务，是骑行者一站式获取所需物品的地方。对于初次在日本骑行的外国骑行者来说，便利店简直就是「补给站」、「休息站」，有时甚至是「紧…
“五街道”（Gokaido）是德川幕府在江户时代（1603–1868年）修建的五条主要公路，全部以江户（今东京）为起点。这些道路在物资运输、旅客往来以及大名参勤交代（诸侯往返江户与领地的制度）中发挥了关键作用。如今，许多路段已成为现代的国道或县道，但仍保留着旧时风貌与历史宿场町（Shukuba-machi，供旅人休息或住宿的驿站小镇）。对于骑行者来说，这些道路是穿越历史、感受日本文化魅力的绝佳路线…
对于想要用自行车深入体验日本的旅行者来说，「自行车包装」是必备的旅行技巧。在日本，自行车不能直接带上电车，但通过「自行车包装袋」收纳，就能轻松乘坐电车、地铁，甚至部分公交车。利用轮行，你可以先乘火车到达景点，再开始骑行；或在疲倦时直接搭车，让行程更加灵活自由。 必备装备 基本步骤 旅行礼仪 日本交通工具规则 交通方式可否注意事项JR 铁路✔ 可以必须完全装袋，免费。地铁・私铁✔ 可以建议避开高峰时…
当你带着自行车抵达日本主要的国际机场（羽田、成田或关西）时，第一个挑战就是：如何离开机场。这些机场距离市区较远，直接骑车出行要么被禁止，要么因为道路设计极其危险。以下是几种适合骑行游客的实际方法，以及各自的优缺点。 最推荐：使用行李宅配服务 这是最轻松、省心的方法。日本主要的快递公司如 雅玛多运输（黑猫宅急便） 和 佐川急便 在机场航站楼内都有柜台。 安排一辆大型出租车 普通出租车放不下自行车箱，…
日本是一个可以骑自行车欣赏四季美景、历史街区、山海风光等多姿多彩的自然与文化的国家。从城市到乡村，各地都有其独特的魅力。然而，日本也存在道路狭窄或交通量大的区域，加上日本特有的交通规则和礼仪较多，对于海外骑行者来说，骑行环境可能并非总是那么舒适。本文将为您详细解读在日本安全、舒适地享受骑行乐趣所必须了解的基本规则和礼仪。 原则上在车道上行驶 自行车在日本的《道路交通法》上被归类为“轻型车辆”，原则…
如果您在自行车旅行途中不幸遭遇事故，例如摔倒导致骨折等受伤，可能需要呼叫救护车。为了应对此类突发情况，日本的消防和救护车紧急呼叫电话号码“119”在大多数地区都引入了多语言翻译服务，以方便外国游客使用。为了以防万一，请务必了解呼叫条件和方法。 可支持的语言 可拨打“119”的条件 手机须连接到日本的手机网络： 最重要的是，您的智能手机必须能接收到日本手机网络（如NTT Docomo, KDDI (…
在旅途中，难免会遇到突发状况，例如爆胎、链条故障、迷路或身体不适。这时候，能用日语表达自己的需求，会让你获得更快的帮助与安心的保障。 本文将为非日语母语的自行车爱好者，介绍在紧急情况下必备的日语短句，并附上使用场景与文化小提醒。 1. 自行车故障篇 爆胎时 パンクしました。 Panku shimashita.（我爆胎了。）→ 简单明了，先让对方知道你的情况。 空気入れを貸してください。 Kūki-…
被誉为“日本自行车圣地”的 濑户内岛波海道，将于2026年10月25日举办两年一度的国际骑行盛会 Cycling Shimanami 2026。这一天，平时仅供汽车通行的高速公路将向自行车骑士开放。 报名将于2026年4月13日起分阶段启动。对于计划前往日本骑行旅游的海外车友来说，这是一次难得的机会。 什么是濑户内岛波海道？ 岛波海道全长约70公里，连接 尾道市 与 今治市，通过7座跨海大桥横越濑…
来自德国汉堡的创意骑行团队 RAD RACE，将自行车从“竞技运动”重新定义为一种生活方式与探索精神。2026年11月，他们的全球人气多日骑行活动 Tour De Friends（TDF） 第9届将首次来到日本。 在自然壮丽的 九州（Kyushu） 展开一场约500公里的骑行冒险。这不仅是一场骑行活动，更是一段跨越文化与风景的公路之旅。 NO RACE = ALL FRIENDS 没有计时的骑行，…
你知道吗？在奥运正式项目的自行车运动中，有一项诞生于日本的比赛——凯林赛（Keirin／竞轮）。 “Keirin”这一名称，正是直接源自日语“竞轮”。凯林赛以终盘冲刺著称，最高时速可超过 70 公里，是场地自行车项目中速度与震撼感并存的赛事。 在日本，这项凯林赛发展成了一种独特的 职业运动＋公营博彩制度——竞轮。 无论是作为观赏型体育项目，还是作为文化体验，竞轮都深深扎根于日本的自行车文化之中。 …
在日本自行车圈里，存在着一项被称为“圣杯”的挑战。它就是 「Cannonball」——一项非官方、完全自我支援的超长距离骑行挑战，要求骑士在 24 小时内完成东京到大阪约 530 公里。 这不是比赛。没有奖金，也没有掌声。 只有对体能、意志与策略的极限考验，以及日本独特的骑行文化。 什么是「Cannonball」？ 「Cannonball」这个名字源自美国的横贯挑战，但在日本，它有着明确的定义。…
如果你正在计划一趟日本自行车旅行，有一种体验绝对不容错过——那就是入住「宿坊（Shukubo，寺院住宿）」。 在长时间骑行之后，远离城市的喧嚣，走进历史悠久的寺院，被宁静与庄严包围，这种身心恢复的感觉，是任何现代酒店都无法替代的。 什么是「宿坊（Shukubo）」？ 宿坊最初是为前来参拜的僧侣与朝圣者提供的简朴住宿设施。如今，许多寺院已向一般旅客开放，无论宗教背景为何，都可以入住体验。 但请注意，…
阿苏山爬坡赛，远不只是一次普通的爬坡比赛。这项活动于 2025 年 11 月 22 日至 23 日举行，由两种截然不同却紧密相连的体验构成：一场全长 11.6 公里、累计爬升约 608 米的正式爬坡赛，以及一场约 63.6 公里的非竞赛型骑行活动。它不仅吸引希望挑战自我极限的骑行者，也吸引为了亲身感受阿苏壮阔自然风景而来的“旅行型骑士”。与来自日本及海外的骑行者一起眺望相同的景色、攀登相同的道路、…
东京的夜晚，呈现出与白天完全不同的面貌。历史悠久的寺院、霓虹闪烁的电器街，以及最先进的投影映射艺术，在夜色中交织成一座迷人的都市。想要一次尽览这些景色，同时又能按照自己的节奏慢慢欣赏，共享自行车（Shared Bicycle）是最理想的方式。 只需一个手机 App 即可轻松租借，站点遍布市区，还车也非常方便。 下面，就让我们从浅草出发，骑行约 15 公里，串联东京夜色，一路前往新宿。 浅草・浅草寺…
抵达羽田机场后，不需要转乘电车或巴士，直接跨上自行车，朝着日本的象征——“富士山（Mt. Fuji）”前进。这样的长距离骑行冒险，是否让你心动？ 本篇文章将介绍一条从羽田机场出发、以自行车自走前往富士山的经典路线。从东京的都市风景开始，穿越河岸自行车道、里山风景与保留日本文化气息的小镇，最终抵达被列为世界文化遗产的富士山。途中还能骑行在东京2020奥运公路自行车赛的实际路线上，对于热爱骑行的旅人来…
随着共享单车（Shared Bicycles）网络的不断完善，日本的城市观光方式正在悄然改变。过去，游客主要依赖电车和巴士；而现在，只需一部智能手机 + 一辆自行车，就能更自由、更深入地探索城市。 日本的城市尺度非常适合骑行——步行稍远、开车又容易遇到拥堵的距离，正是自行车最舒服的范围。本篇文章将为海外骑行者和旅行者，介绍如何安全、顺畅地使用日本的共享单车。 日本主要的共享单车服务 目前，在日本城…
抵达羽田机场后，不需要转乘电车或巴士，直接跨上自行车，朝着日本的象征——“富士山（Mt. Fuji）”前进。这样的长距离骑行冒险，是否让你心动？ 本篇文章将介绍一条从羽田机场出发、以自行车自走前往富士山的经典路线。从东京的都市风景开始，穿越河岸自行车道、里山风景与保留日本文化气息的小镇，最终抵达被列为世界文化遗产的富士山。途中还能骑行在东京2020奥运公路自行车赛的实际路线上，对于热爱骑行的旅人来…
如果你正在计划一趟日本自行车旅行，有一种体验绝对不容错过——那就是入住「宿坊（Shukubo，寺院住宿）」。 在长时间骑行之后，远离城市的喧嚣，走进历史悠久的寺院，被宁静与庄严包围，这种身心恢复的感觉，是任何现代酒店都无法替代的。 什么是「宿坊（Shukubo）」？ 宿坊最初是为前来参拜的僧侣与朝圣者提供的简朴住宿设施。如今，许多寺院已向一般旅客开放，无论宗教背景为何，都可以入住体验。 但请注意，…
环绕富士山骑行一圈——通常被称为 「Fuji-Ichi（富士一周）」——是日本最具代表性的自行车路线之一。这条约 110 公里的环形路线，融合了具有挑战性的爬坡、震撼的自然风景，以及许多海外骑士感到惊喜的一点：非常适合长距离骑行的日本在地美食。本文专为 造访日本的外国自行车骑士 撰写，不仅介绍路线与补给点，也补充文化背景、外国骑士常遇到的实际问题，以及相应的解决方式，帮助你安全、顺利地完成富士一周…
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